Siapa sih yang ga suka dengan minuman manis bertabur bola kenyal imut? Berbagai tren minuman manis kini memang semakin menjamur, salah satunya yaitu boba. Tentu hampir semua orang dari segala rentang usia, suka mengkonsumsi minuman manis tersebut. Namun ternyata, apabila tidak hati-hati, minuman-minuman manis tersebut dapat membahayakan kesehatan gigi dan mulut kita, lho.
Tidak hanya makanan yang dapat merusak gigi, minuman manis seperti boba juga dapat merusak gigi. Kerusakan yang paling umum terjadi adalah dapat menyebabkan gigi berlubang. Karena kandungan gula yang tinggi, demineralisasi dari kandungan bakteri di dalam mulut kerap terjadi dan menyebabkan gigi bolong.
Lalu, bagaimana caranya agar gigi tetap sehat walau mengkonsumsi minuman manis? Berikut adalah beberapa tips yang dapat kamu lakukan:
Penting sekali untuk menyikat gigi sebanyak 2 kali sehari, dengan menggunakan pasta gigi yang bersifat fluoride sehabis sarapan dan sebelum tidur. Untuk memastikan tidak ada sisa-sisa kotoran, kamu perlu menggunakan sikat gigi berbulu lembut agar dapat membersihkan sela-sela gigi dan gusi.
2. Berkumur Setelah Minum Sesuatu yang Manis
Setelah mengkonsumsi minuman yang manis, jangan lupa untuk berkumur dengan air putih atau mouthwash agar dapat menetralkan rongga mulut.
3. Minum Banyak Air Putih
Selain berkumur, pastikan kamu juga minum air putih yang banyak. Karena dengan minum air putih dapat membilas partikel makanan, bakteri dan asam yang tertinggal pada rongga mulut.
4. Cek ke Dokter Gigi
Apabila kamu penggemar sesuatu yang manis, penting sekali untuk menjaga kesehatan gigi. Agar terhindar dari keluhan seperti gigi berlubang, pastikan kamu melakukan pemeriksaan ke Dokter Gigi setidaknya enam bulan sekali, ya.
5. Bersihkan Sela-Sela Gigi
Tanpa kita sadari, tiap kali mengkonsumsi minuman manis seperti boba tentu dapat meninggalkan sisa-sisa kotoran yang menempel pada sela gigi. Sehingga, penting sekali untuk membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang atau flossing, karena dapat membersihkan bagian-bagian yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Memang saat ini, minuman manis tengah digandrungi oleh hampir semua orang. Namun, jika terlalu sering mengkonsumsi nya tentu dapat mengundang permasalahan gigi lainnya. Untuk mencegah hal itu terjadi, kamu dapat mengikuti 5 tips di atas.